Corso di prevenzione lesioni legate a posture errate, movimenti ripetitivi e sollevamento improprio dei carichi

Il corso si propone di fornire conoscenze e strumenti pratici per prevenire lesioni legate a posture errate, movimenti ripetitivi e sollevamento improprio dei carichi. Attraverso lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche, i partecipanti impareranno a riconoscere i rischi legati alla postura sbagliata, ai movimenti ripetitivi e al sollevamento pesi in modo non corretto. Verranno illustrate anche tecniche di stretching e rilassamento muscolare per ridurre il rischio di infortuni. Il corso è rivolto a tutte le persone che lavorano o svolgono attività fisica che comporta un'elevata esposizione a questi fattori di rischio. Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.